khuyến mãi cuối tuần

Collagen và bí quyết chăm sóc da chống lão hóa cho phụ nữ tuổi 30

Bạn cảm thấy lo lắng về tính đàn hồi và độ căng bóng của làn da khi bạn bước vào tuổi 30? Bạn muốn trẻ hóa làn da như tuổi đôi mươi? Hãy chú ý tập trung vào “Collagen” – thành phần không thể thiếu trong việc duy trì sắc đẹp của mọi phụ nữ.

collagen cham soc da

Phụ nữ khi bước vào tuổi 30, da sẽ xuất hiện các dấu hiệu lão hóa: sỉn màu, sạm, nám, tàn nhang, nếp nhăn, vết chân chim,.. Nếu không biết cách chăm sóc da ở lứa tuổi này sẽ khiến bạn trông già hơn nhiều so với tuổi.

Một trong những bí quyết làm đẹp da ở độ tuổi 30 giúp duy trì sự trẻ trung đầy sức sống của làn da đó là sử dụng thực phẩm chức năng có chứa Collagen.

Collagen là gì?

Collagen là một loại protein chính, chiếm khoảng 1/4 protein của cơ thể. Collagen là thành phần chính của các mô liên kết, có khả năng đàn hồi và chịu lực rất cao, là thành phần chính của da, gân, dây chằng, sụn, xương và răng trong cơ thể.

Collagen cùng với elastin tạo thành cấu trúc chính nâng đỡ làn da của chúng ta. Collagen đảm nhận sự săn chắc, trong khi elastin đảm nhận tính linh hoạt của các mô trong cơ thể. Hai thành phần này tạo nên tính dẻo dai của gân, cơ, mạch máu và da giúp cho cơ thể vận động một cách dẻo dai, giúp làn da được săn chắc, khỏe mạnh.

Collagen là thành phần quan trọng để có làn da đẹp

Khi cơ thể bước qua tuổi 30, protein của tế bào kết dính với nhau hoặc thay đổi hình dáng làm cho chúng không còn đảm nhận được chức năng bình thường nữa. Collagen bị mỏng đi và tính đàn hồi cũng giảm đi rõ rệt. Hậu quả là các nếp nhăn da xuất hiện.

Ngoài ra ở độ tuổi này, tốc độ tổng hợp collagen bị chậm lại, nhưng đồng thời tốc độ phân hủy collagen lại gia tăng, vì thế tuổi càng lớn, làn da càng nhanh bị lão hóa.

Collagen mất đi cũng ảnh hưởng đáng kể đến sự định hình các đường nét trên khuôn mặt, làn da bị chùng nhão, bị chảy. Do đó, collagen là rất quan trọng để giúp cho chúng ta tươi trẻ với làn da căng mịn.

Chọn đúng Collagen

1. Cách chọn Collagen

nguồn gốc collagen

Collagen được chiết xuất từ da, mô của động vật như bò, gà, heo và cá. Trong đó Collagen cá có trọng lượng phân tử nhỏ và nhiệt độ nóng chảy là 8,5 đến 32 độ nên dễ hòa tan trong cơ thể và dễ hấp thu, vì vậy nó được khuyến cáo sử dụng.

2. Chọn Collagen dạng nước hay dạng viên?

Hiện nay các sản phẩm collagen của Nhật được đóng gói theo dạng viên, dạng nước hoặc dạng bột.

Một số người có thể lo lắng không biết sử dụng collagen dạng nào thì hiệu quả? Tuy vậy trên thực tế dạng đóng gói của collagen không quan trọng.

Có sự khác biệt về tốc độ hấp thụ theo thứ tự: dạng nước -> dạng bột -> dạng viên. Nhưng về tỷ lệ hấp thụ thì không có sự thay đổi giữa các dạng Collagen.

Do vậy bạn hãy lựa chọn dạng Collagen mà bạn thấy ưa thích và bạn dễ sử dụng nhất.

3. Uống khi nào và uống bao nhiêu là đủ?

Để có thể giúp phát huy tối đa công dụng của collagen, các bạn cũng nên uống collagen vào buổi sáng trước bữa sáng khoảng 30 phút hoặc vào buổi tối 30 phút trước khi đi ngủ.

Thông thường, cơ thể người chỉ có thể hấp thụ được khoảng từ 1000-1500mg collagen/ngày; nếu vượt quá con số này sẽ bị cơ thể đào thải ra ngoài.

Ngoài ra thì các bạn nên bổ sung vitamin C vào thời điểm sử dụng Collagen bởi vì vitamin C giúp tăng khả năng tiếp nhận collagen của cơ thể.

Khi bạn thực sự cảm thấy không hiệu quả…

Collagen không phải là thuốc nên bạn sẽ không thể thấy được hiệu quả tức thì. Thời gian sử dụng Collagen được khuyến cáo là từ 3 đến 6 tháng.

Ngoài tác dụng làm đẹp, trẻ hóa làn da, collagen còn có tác dụng tốt cho tóc, khớp…Do đó khi đánh giá hiệu quả của Collagen thì bạn cũng nên xem xét sự thay đổi của các nơi khác chứ không chỉ là da.

Điều kiện cơ thể cũng rất quan trọng trong việc phát huy hiệu quả của Collagen

Các chất dinh dưỡng đưa vào trong cơ thể được mang đến toàn bộ cơ thể không chỉ trên da mà còn trên các mao mạch. Tuy nhiên, nếu lối sống của bạn bị xáo trộn bởi bữa ăn, giấc ngủ, v..v, bạn sẽ không thể cung cấp mao mạch cho mọi góc của cơ thể ngay cả khi bạn uống collagen và những chất dinh dưỡng khác.

Vì vậy hãy cố gắng giữ cho cuộc sống khỏe mạnh thường xuyên với việc bổ sung collagen.

Collagen và bí quyết chăm sóc da chống lão hóa cho phụ nữ tuổi 30
Đánh giá bài viết của Mira

Tham gia bình luận,đánh giá và góp ý

Bài viết liên quan