Viên uống Vitamin C của Nhật loại nào Tốt nhất ? (Cập Nhật 2024)

Vitamin C của Nhật là một thành phần không thể thiếu trong cơ thể con người. Vitamin C được xem như thần dược của sắc đẹp và sức khỏe. Được biết đến như một thành phần cần thiết dành cho phái nữ vì công dụng chống oxy hóa da, tăng cường collagen cho da cao, vitamin C cũng có khả năng chống bệnh cảm sốt, bệnh tim mạch, tốt cho xương khớp.. cần thiết cho cả nam giới, người già và trẻ em.

1. Vitamin C có công dụng gì ?

• Chất chống oxy hóa

Vitamin C có thể chuyển các tác nhân gây oxy hóa thành những chất vô hại và thải ra ngoài, giúp vô hiệu hóa sự tấn công các gốc tự do gây hại, bảo vệ tế bào cơ thể. Đồng thời, khôi phục lại vitamin E, từ đó nâng cao khả năng chống oxy hóa cho cơ thể

• Bổ sung collagen cho da

Khi cơ thể bổ sung đủ vitamin C, các mô tế bào sẽ tăng khả năng tổng hợp collagen cho da, bổ sung dưỡng chất cho xương, mô, sụn, làm giảm thâm, mờ sẹo trên da.

• Tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể:

Vitamin C có khả năng hỗ trợ hàng rào biểu mô, giúp ngăn cản các mầm bệnh xâm nhập vào cơ thể. Làm giảm các bệnh cảm cúm, nhiễm trùng đường tiêu hóa cho cơ thể..

• Thải độc

Vitamin C cần thiết cho hệ thống chuyển hóa thải độc của nhiều loại thuốc trong cơ thể,  giảm độc tính của thuốc và chuyển các phần từ độc thành dạng có thể đào thải qua nước tiểu. Đây cũng là chất có khả năng chống ung thư cao.

• Phòng chống bệnh tim mạch

Vitamin C có khả năng giảm cholesterol trong máu, giúp thành mạch máu vững chắc, đặc biệt quan trọng đối với mạch máu nuôi tim.Ngoài ra, vitamin C còn giúp hạn chế tăng huyết áp, chống tạo cục máu đông.

2. Thiếu Vitamin C cơ thể biểu hiện gì ?

Vitamin C là là dưỡng chất không thể thiếu cho cơ thể, nếu thiếu hụt sẽ dẫn đến những biểu hiện như:

• Chảy máu nướu, chân răng
• Đau nhức xương khớp thường xuyên, dễ trật khớp
• Người mỏi mệt, da dẻ xanh xao, thiếu sức sống
• Vết thương lâu lành, dễ nhiễm trùng
• Cơ thể dễ cảm sốt, thiếu sức đề kháng
• Tiêu hóa kém
• Dễ nổi mụn, da sần sùi, thâm sạm,..

3. Nên bổ sung Vitamin C bao nhiêu mỗi ngày?

Nên bổ sung Vitamin C đủ liều lượng theo độ tuổi / ngày để đạt được tác dụng tốt nhất.
Liều lượng vitamin C tối đa tính theo mg/ngày theo các độ tuổi:

Đặc biệt, đối với những người thường xuyên hút thuốc và uống rượu bia, cần bổ sung Vitamin C nhiều hơn để thải độc và tốt cho cơ thể.

4. Vitamin C của Nhật có bao nhiêu loại ?

Vitamin C của Nhật được chia thành các loại như sau. Mỗi dạng đều có những Ưu nhược điểm, mời bạn cùng tham khảo nhé :

Viên thuốc hay viên con nhộng

Nguồn Ảnh: Amazon.com

Ưu điểm

• Giữ được liều lượng nhất định
• Hạn chế được vị chua
• Thể tích gọn nhẹ, dễ vận chuyển, mang theo người

Nhược điểm

• Viên nhộng to, có thể gây khó chịu khi nuốt

Vitamin C Dạng bột

Nguồn Ảnh: Amazon.com

Ưu điểm

• Số lượng lớn, giá thành rẻ
• Dễ hòa tan với nước
• Thuốc dễ hấp thụ

Nhược điểm

• Khó xác định đúng liều lượng nhất định
• Dễ bị ảnh hưởng chất lượng do độ ẩm
• Khó vận chuyển

Vitamin C Dạng kẹo nhai

Nguồn Ảnh: Amazon.com

Ưu điểm

• Hương vị dễ chịu
• Dễ ăn với trẻ em và những người không quen uống thuốc
• Thuốc dễ hấp thụ
• Tiện lợi, dễ di chuyển

Nhược điểm

• Dễ bị ảnh hưởng chất lượng do độ ẩm
• Giá thành cao

5. Top 5 viên uống Vitamin C của Nhật tốt nhất

Vitamin C của Nhật Orihoro

Nguồn Ảnh: Amazon.com

Vitamin C của Nhật DHC

Nguồn Ảnh: Amazon.com

Vitamin C Dear Natural

Nguồn Ảnh: Amazon.com

Vitamin C của Nhật Fancl

Nguồn Ảnh: Amazon.com

Viên nhai Vitamin C UHA Gummy

Nguồn Ảnh: Amazon.com

LIKE Facebook của Mira Chan’s Merry Shop để cập nhật thêm nhiều sản phẩm thú vị khác nhé !