Điểm danh 15 Bí kíp chống nóng mùa hè của người Nhật ! (Cập Nhật 2024)

Người Nhật tự nhận rằng mùa hè của họ nóng bức và khó chịu nhất thế giới… Nóng, ẩm ướt, và ngột ngạt đến nghẹt thở… Vậy họ có bí kíp chống nóng mùa hè nào độc đáo và hiệu quả không ?

Mùa hè Nhật Bản không chỉ nóng mà còn dễ khiến cho người già và trẻ nhỏ bị say nắng, trong tiếng Nhật gọi là 熱中症. Say nắng mùa hè nếu không cẩn thận sẽ có thể dẫn đến tử vong nữa. Do vậy cứ mùa hè đến thì người Nhật lại tìm ra nhiều phương cách chống nóng mùa hè, bao gồm những mẹo truyền thống từ xưa ông cha truyền lại đến những cách chống nóng mới mẻ với những sản phẩm chống nóng vô cùng sáng tạo và độc lạ.

Sau đây, mình xin điểm danh 15 bí kíp mà người Nhật chống nóng mùa hè. Các bạn cùng tham khảo nhé !

1. Sử dụng quạt mini di động

Quạt mini di động của còn được gọi là  ハンズフリー ファン Hands free fan – Quạt không cần cầm tay.

Sản phẩm này luôn được các bạn trẻ Nhật Bản coi là vị cứu tinh chống nóng mùa hè. Đặc điểm nổi bật của sản phẩm này là luồng không khí quạt mạnh mẽ, yên tĩnh và tiết kiệm tối đa năng lượng.

Thiết kế quạt nhỏ gọn, đơn giản và hiện đại, bạn vừa có thể cầm tay; vừa có thể đeo vào cổ khi chạy bộ, di chuyển; vừa có thể để trên bàn học, bàn làm việc. Hai đầu quạt có thể xoay 360 độ, bạn sẽ dễ dàng thổi hơi mát đến mọi nơi mà không cần phải di chuyển vị trí cả thiết bị.

2. Khăn quấn cổ mát lạnh

Nguồn Ảnh: Amazon

Một trong những sản phẩm cứu tinh chống nóng mùa hè không thể không kể đến khăn quấn cổ mát lạnh  アイスクールタオル của Nhật Bản. Sản phẩm mang lại cảm giác mát mẻ, thoải mái ở phần cổ, đầu. Không chỉ vậy, sản phẩm còn có thể dùng để làm lạnh cơ sau khi tập luyện thể dục.

Khăn quấn cổ làm mát gồm 2 túi gel: Túi đặt phía trong lạnh và mềm; Túi đặt phía ngoài lạnh và cứng, nhưng vì túi được chia làm ba phần nên phù hợp với phần gáy, chân và đầu. Có thể tháo túi gel ra và đặt trong ngăn đông tủ lạnh để làm lạnh và sử dụng nhiều lần. Mặt trong của vỏ khăn được làm bằng vải cotton và mặt ngoài được làm bằng một vật liệu cách nhiệt.

3. Dù chống nắng

Nguồn Ảnh: Amazon.com

Dù chống nắng mùa hè của Nhật Leebotree Super Lightweight Folding là sản phẩm có khả năng che nắng che mưa. Chất liệu bằng vải dù công nghệ cao, phủ lên lớp sơn đen sinh thái có khả năng cách nhiệt và chống nắng tối ưu. Lớp sơn cản tia UV hiệu quả, tương đương SPF 50+. Khả năng chống thấm nước 100% .

Đặc biệt, thiết kế lõi cầm tay từ hợp kim nhôm cứng cao cấp, giúp ô không bị méo mó, dễ gãy trong thời tiết gió mạnh. Nhôm cũng nhẹ nhàng, sử dụng lâu dài mà không bị rỉ. Đường kính ô dài gần 1m. Khi gấp lại, chiếc ô chỉ dài hơn 1 gang tay, vô cùng nhỏ gọn và tiện lợi.

4. Khẩu trang chống nóng và tia UV

Nguồn Ảnh: Amazon.com

Khẩu trang chống nắng bao mặt và cổ trong tiếng Nhật được gọi là ネックカバー . Sản phẩm có khả năng bảo vệ mặt, cổ, tai,.. khỏi tác động trực tiếp của bức xạ nhiệt. Sản phẩm có tỷ lệ cắt tia cực tím từ 98% trở lên, tương đương UPF 50+. Với thiết kế bằng vải băng, nhẹ và rất thoáng khí, tấm che cực kì dễ thở, có khả năng hấp thụ mồ hôi nhanh chóng, giúp bạn cảm thấy vô cùng thoải mái dễ chịu trong thời gian sử dụng. Sản phẩm thuận tiện ngay cả khi tập thể dục dưới trời nắng, đạp xe, chạy bộ, câu cá,..

5. Nón và bao tay chống nắng

• Nón chống nắng

Nguồn Ảnh: Amazon.com

Nón chống nắng chống nóng mùa hè 4WAY có thể bảo vệ đầu, mặt, sau gáy khỏi ánh nắng mặt trời trực tiếp. Với thiết kế nón thông minh với vành nón rộng, cùng tấm che chắn để bảo vệ mặt và cổ, sản phẩm sẽ bảo vệ toàn diện phần đầu và mặt khỏi tia UV tối đa.

Đây là một chiếc mũ đa chức năng có thể dễ dàng gắn và tháo ra và sử dụng theo 4 cách tùy thuộc vào hoàn cảnh. Bạn có thể sử dụng sản phẩm trong nhiều hoàn cảnh khác nhau như làm vườn, làm nông trại, thể thao, ngoài trời, đi bộ,…

• Bao tay chống nắng

Nguồn Ảnh: Amazon.com

Bao tay chống nắng  của Nhật được thiết kế từ vải lanh thông thoáng, vượt trội với khả năng chống thấm nước, hấp thụ hơi ẩm từ cơ thể tỏa ra. Có thể nói độ thấm hút, thông thoáng của vải lanh vượt trội hơn hẳn chất liệu bông và lụa. Sản phẩm có thể hấp thụ lượng nước gấp khoảng 4 lần, hoạt động theo cách hấp thụ nước và khuếch tán ra bên ngoài, giải phóng nhiệt độ cơ thể, mang lại cảm giác mát lạnh. Bạn sẽ luôn giữ được cánh tay luôn thông thoáng và mát mẻ khi đang hoạt động ngoài trời nắng nóng. Bao tay có chỉ số cắt tia cực tím lên tới 90%, UPF 50+.

6. Áo khoác chống nắng

Nguồn Ảnh: Mirachan.Kitchen

Đã không còn xa lạ gì với giới trẻ Việt Nam hay cả nước ngoài, áo khoác chống nắng Uniqlo Nhật Bản vẫn luôn là sản phẩm áo khoác được ưa chuộng và đánh giá rất cao. Áo khoác Uniqlo có khả năng chống tia cực tím cực kì hiệu quả, khả năng hút ẩm và kháng khuẩn cùng với chất vải thoáng mát, nhẹ, mang đến cảm giác vô cùng thoải mái khi sử dụng.
Điểm nổi bật của Uniqlo là công nghệ Airism độc quyền. Có những đặc tính như: có khả năng bốc hơi nước và hơi ẩm dư thừa trên cơ thể và giữ cho quần áo khô thoáng. Lưu thông không khí, làm mát cơ thể. Kết cấu vải siêu mịn màng, độ co giãn vừa khít ôm cơ thể. Airism cũng có khả năng chống mùi, chống vi khuẩn hiệu quả, đồng thời kiểm soát mùi thoát ra giúp người mặt luôn cảm thấy thông thoáng, tự tin hơn.

7. Uống nước, ăn jelly và kẹo điện giải

• Nước uống bù nước, bù khoáng OS-1:

Nguồn Ảnh: Amazon.com

Nước uống bù điện giải OS-1, trong tiếng Nhật còn được gọi là 経口補水液 オーエスワ. Được sản xuất bởi dược phẩm Otsuka Nhật Bản. Đây là một loại thực phẩm phù hợp để bổ sung, duy trì nước và chất điện giải tức thì cho những người bị mất nước nhẹ đến trung bình. OS-1 phù hợp cho các trường hợp như mất nước với tiêu chảy, nôn mửa và sốt, mất nước do người già uống không đủ, mất nước do đổ mồ hôi quá nhiều,.. Sản phẩm có lượng calo thấp và dễ uống. Phù hợp với các độ tuổi.

• Kẹo muối nóng PRO:

Nguồn Ảnh: Amazon.com

Kẹo muối nóng (trong tiếng Nhật là 塩熱飴) thương hiệu PRO có thể bổ sung muối, đường và các vitamin cần thiết để chống nóng mùa hè chỉ trong một viên kẹo. Sản phẩm không chỉ bổ sung chất điện giải (ion), mà còn hỗ trợ bổ sung nước và năng lượng nhanh chóng. Một viên kẹo của sản phẩm này chứa tương đương 0,2% nước muối theo khuyến nghị của Bộ Y tế, Lao động và Phúc lợi. Kẹo muối PRO chứa các axit amin BCAA (valine, leucine, isoleucine) và glutamine rất quan trọng đối với những người làm việc, hoạt động ngoài trời nhiều.

• Thạch jelly bù điện giải OS-1

Nguồn Ảnh: Amazon.com

Thạch jelly bù nước bù khoáng OS-1 được sản xuất bởi dược phẩm Otsuka. Sản phẩm cũng có khả năng bù ion tức thì như nước bù khoáng OS-1, nhưng với dạng thạch jelly ngon miệng hơn. Sản phẩm phù hợp cho các trường hợp như người bị mất nước do tiêu chảy, nôn mửa và sốt, mất nước do người già uống không đủ, mất nước do đổ mồ hôi quá nhiều,.. Dạng thạch mềm, bạn vẫn có thể dễ dàng uống khi gặp các vấn đề khó nhai, khó nuốt.

8. Làm lạnh nệm, mền, gối

Cách chống nóng mùa hè này có vẻ hơi lập dị, nhưng một số người cho rằng cách tốt nhất để làm mát vào ban đêm là ngủ trên chăn mền ‘đóng băng’. Cách làm là lấy nước làm ướt các tấm nệm Futon chăn bông, khăn trải giường và gối, sau đó cho tất cả chúng vào một túi nhựa và bỏ chúng vào tủ lạnh trong hai giờ trước khi đi ngủ.

Thay vì cho quần áo ngủ và chăn mền vào trong tủ lạnh, một số gia đình Nhật Bản chống nóng bằng cách sử dụng loại chiếu bằng tre/trúc Tatami . Hay để cho tiện lợi họ sẽ sử dụng những sản phẩm nệm, mền, gối được làm bằng chất liệu thông thoáng làm mát, được bán rất nhiều vào mùa hè ở Nhật

• Gối ôm ngủ làm mát

Nguồn Ảnh: Amazon.com

Gối ôm ngủ làm mát chống nóng mùa hè cực kì hiệu quả. Gối ôm làm mát trong tiếng Nhật được gọi là クール抱きまくら. Sản phẩm mang thương hiệu Quruli Brown được làm từ chất liệu mịn như nhung và vô cùng mát. Kích thước của sản phẩm: chiều rộng 730 x sâu 300 x chiều cao 200mm. Tạo cảm giác thoải mái để ôm, kê đầu khi nằm. Sản phẩm còn có khả năng thư giãn cho người dùng. Thiết kế dễ thương và rất bắt mắt. Sản phẩm này còn được một vài bạn đánh giá là “một món đồ chữa bệnh đáng yêu”

• Gối ngủ mát đầu

Nguồn Ảnh: Amazon.com

Gối ngủ mát đầu Hypuru được sản xuất tại Nhật Bản. Đây được gọi là sản phẩm hỗ trợ giấc ngủ trong mùa nóng mà không cần dùng đến máy lạnh hay quạt. Thích hợp dùng trong những ngày hè nóng bức, sốt đột ngột hoặc dùng để đắp lên những vùng bị bong gân hoặc giãn cơ.
Chỉ cần đặt sản phẩm vào ngăn đông tủ lạnh, sau đó quấn lại bằng khăn khi sử dụng. Sản phẩm sẽ không bị đông lại, rất mềm và dễ chịu, nên dễ dàng sử dụng mà không gây khó chịu khi nằm.

• Miếng trải giường giải nhiệt

Nguồn Ảnh: Amazon.com

Miếng trải giường giải nhiệt Mianshe Nhật Bản. Đây là sản phẩm được khá nhiều bạn ưa thích vì tính khả dụng và dễ sử dụng của sản phẩm. Sản phẩm không cần sử dụng điện. Vừa phải mát mẻ và thoải mái mà không gây cảm giác quá lạnh. Sản phẩm chứa một chất gel, tạo cảm giác mát mẻ khi chạm vào mà không cần phải làm lạnh trong tủ lạnh.

Miếng trải giường giải nhiệt chống nóng mùa hè được làm từ hai lớp màng nylon và PE, nên có đủ độ dày và độ bền so với thảm thông thường. Không chỉ vậy, sản phẩm còn có khả năng kháng khuẩn, khử mùi, chống ve. Nên có thể được sử dụng một cách an toàn bởi trẻ em, vật nuôi.

9. Uống thật nhiều trà lúa mạch

Nguồn ảnh Mirachan.kitchen

Uống Mugi-Cha (trà lúa mạch rang) và chống nóng mùa hè là cực kỳ sảng khoái, nó được ví như uống một cốc bia lạnh giữa sa mạc vậy. Người Nhật công nhận rằng uống trà lúa mạch làm cho mùa hè của họ dễ chịu hơn rất nhiều. Họ uống trà xanh cho bữa ăn sáng, sau đó chuyển sang Mugicha không chứa caffeine. Trẻ em cũng uống trà này trong suốt cả ngày để chống nóng đấy các bạn.

• Xem thêm: Trà lúa mạch Organic cho mẹ và bé

10. Rèm che nắng Sudare

“Thiết bị làm mát thân thiện với sinh thái” này đã đựợc sử dụng và thử nghiệm qua hàng trăm năm. Những chiếc chiếu Sudare đơn giản và phong cách được dùng để ngăn cản bớt ánh nắng hắt vào nhà. Siêu đơn giản, nó giống như một tấm mành bằng tre sắp xếp như những tấm“rèm che nhà”. Ai cũng có thể mua chúng từ cửa hàng từ Daiso với giá ¥ 100.

 11. Miếng chống nóng Hiepita thần kỳ

Nguồn ảnh Internet

Mặc dù ngày càng được dùng phổ biến ở nước ngoài, miếng làm mát bằng gel ‘hiepita’ kỳ diệu này ban đầu là một giải pháp cho mùa hè gây sốt ở Nhật Bản. Chúng cũng có thể dùng cho vùng gáy hay những vùng khác trong một ngày nóng nực. Công thức làm mát của miếng “hiepita” này về cơ bản là tận dụng tinh dầu bạc hà để làm mát vùng da mà bạn dán lên.

 12. Chuông gió Furin

Nguồn ảnh Internet

Một trong số các phương pháp làm mát cổ xưa đến nay ở Nhật là những chiếc chuông gió Furin được làm bằng thủy tinh hoặc thép. Những chiếc chuông nhỏ và tinh tế này treo trong vườn hoặc trên hiên nhà sẽ tạo ra một làn gió nhẹ. Người dân địa phương cho rằng nghe các âm thanh từ những chiếc chuông gió làm họ cảm thấy mát mẻ hơn – Tuy nhiên đây có thể là một phản ứng tâm lý vì chỉ có người nhật mới cảm nhận gió từ những chiếc chuông trong nhà họ.

13. Hoạt động té nước Uchimizu

Nguồn ảnh Internet

Người hâm hộ văn hóa Nhật Bản chắc hẳn sẽ biết truyền thống Uchimizu – không thể có một hoạt động chống nóng nào phù hợp hơn trong mùa hè này nữa nhỉ. Với ý nghĩa cùng nhau sạch sẽ và mát mẻ mà không cần điều hòa không khí. Uchimizu là hoạt động làm đổ nước xung quanh các đường phố của khu phố gần nhà mình để làm mát mặt đất, giải quyết bụi, và là cơ hội tốt để nhắc nhở nhau về những hàng xóm xung quanh mình.

Quốc gia này ngay cả đến chống nóng cũng thể hiện văn hóa nhỉ. Các bạn có áp dụng được cách nào cho mình không?

14. Sử dụng tinh dầu bạc hà

Bây giờ ai ra đường cũng phải thường xuyên đeo khẩu trang để phòng lây nhiễm virus corona. Người Nhật vốn nổi tiếng thích đeo khẩu trang, tuy nhiên trong mùa nắng nóng thế này mà phải đeo cả ngày thì ai cũng cảm thấy như cực hình. Vì vậy người dân xứ anh đào cũng có nhiều tips để giúp khuôn mặt thoải mái dưới lớp khẩu trang, đó là xịt 1 lớp tinh dầu bạc hà lên bề mặt bên trong của miếng khẩu trang rồi đeo lên.

Cách này sẽ giúp khử mùi, đồng thời tạo cảm giác thông thoáng, mát lạnh lên mũi và toàn khuôn mặt.Mira đã làm thử và thật sự rất thích !

Cảm giác nguyên miếng khẩu trang úp lên mặt mát rượi, rất sảng khoái. Đồng thời tinh dầu bạc hà xông lên mũi giúp những người hay nghẹt mũi như mình cảm thấy thông mũi hơn. Mình vốn rất thích mùi tinh dầu bạc hà của Nhật, vì tạo cảm giác thông thoáng mũi, rất thư giãn.

15. Sử dụng mỹ phẩm làm mát da

Vào mùa hè, người Nhật thường sử dụng các loại mỹ phẩm có chứa chất làm mát da, thường ở dạng xịt lạnh hay dạng khăn giấy lau lạnh mát da. Từ kem chống nắng, kem dưỡng da đến khử mùi toàn thân cũng có ở dạng làm mát lạnh để tạo cảm giác bớt nóng.  Một số mỹ phẩm làm mát da được yêu thích vào mùa hè ở Nhật như sau

Xịt chống nắng tạo cảm giác mát lạnh Saborino UV Spray Cool

Nguồn Ảnh : Amazon.co.jp

• Xem thêm : Các loại Xịt khoáng chống nắng của Nhật Tốt nhất !

Xịt khử mùi toàn thân mát lạnh Biore Deodorant Z

Chai Bioré Deodorant Z này là phiên bản giới hạn mùa hè nên khi xịt lên cơ thể sẽ tạo cảm giác mát lạnh à. Mấy sản phẩm Mùa hè ở Nhật hay có mùi bạc hà hay tạo cảm giác mát lạnh để cho người Nhật chống nóng. Mà chai này khi xịt lên nách thì mát và sảng khoái lắm, kiểu người đang rít rít vì nóng mà xịt cái là mát mẻ và hút mồ hôi thông thoáng. Mùi đào nhẹ nhàng vừa thơm vừa mát, nói chung trời nóng thì mùi thơm và cảm giác mát lạnh của chai xịt nách Biore này là số một !

Nhưng quan trọng nhất là Hiệu quả nha, mình chỉ cần xịt một lần vào buổi sáng rồi đi ra ngoài đến chiều về mà thấy người cũng không có bị chỗ nào bốc mùi cả. Không chỉ khử mùi nách mà ở cổ, chân, khuỷu tay, toàn thân đều sử dụng được rất tiện lợi !

Lotion làm mát lạnh da và ngăn tiết mồ hôi

Gel dưỡng da làm mát, hút dầu, săn khít lỗ chân lông của Ettusais

Nguồn ảnh: Mirachan.kitchen

• Xem thêm : Review mỹ phẩm làm mát da, hút dầu của Ettusais

LIKE Facebook của Mira Chan’s Merry Shop để cập nhật thêm nhiều sản phẩm thú vị khác nhé !