Những món bé có thể ăn được từ 7-8 tháng?

Các bạn tham khảo chi tiết phần Mira liệt kê ở dưới sau gồm những món bé có thể ăn được và không ăn được trong giai đoạn Ăn dặm kiểu Nhật từ 7-8 tháng như sau nhé

ĂN DẶM KIỂU NHẬT TỪ 7 ĐẾN 8 THÁNG. BÉ CÓ THỂ ĂN GÌ ?

1. Nhóm cung cấp năng lượng: Cháo nấu tỷ lệ 1:7 có nghĩa là 1 phần gạo với 7 phần nước. Bạn có thể sử dụng nồi cơm điện để nấu cháo nhanh gọn lẹ như links sau:

CÁCH NẤU CHÁO ĂN DẶM KIỂU NHẬT TỶ LỆ 10:1 ( 5 ĐẾN 6 THÁNG)

Mì Udon, somen cắt nhỏ cho bé dễ ăn. Spaghetti thì chưa nên cho bé ăn trong giai đoạn này vì hơi cứng

Ruột trắng bánh mì sandwich, yến mạch thì cho vào nước ấm cho nở với mềm ra rồi mix với các loại rau củ như kiểu nấu cháo vậy. Ở trong nhà lúc nào mình cũng có sẵn bánh mì sandwich, yến mạch, mì somen hay udon để phòng trường hợp lười nấu cháo thì thay thế cho bé ăn.

2. Nhóm rau cải cung cấp vitamin khoáng chất: Cà rốt, Bí đỏ, Bắp cải, Cà Chua, Rau chân Vịt, Cải Xanh, Khoai Tây, các loại trái cây như chuối, kiwi… Hồi 5,6 tháng thì mình lấy nước trái cây ép cho bé uống nhưng bây giờ thì cho bé ăn luôn trái cây xắt nhỏ giầm giầm nhuyễn ra cho bé.

Nhiều bạn hay hỏi Mira sợ cho bé uống nước trái cây sớm bị đau bao tử nên muốn cho ít đường vào cho đỡ chua. Thật ra bên Nhật không ai nói cho bé uống nước trái cây thì bị gì cả, không những vậy từ 7,8 tháng người ta còn cho bé ăn yogurt giầm với trái cây nữa cơ. Bác sĩ chỉ có chú ý một điều là trái cây có nhiều đường nên đừng cho bé uống nhiều quá mắc công béo phì đó các bạn !

3. Nhóm chất đạm: Thịt gà, chọn vùng ức gà cho ít mỡ, cá như cá hồi hay các loại cá trắng. Đậu hũ.
Bé có thể ăn được trứng gà, cheese, yogurt . Những món này hồi 5,6 tháng không ăn được nhưng giờ ăn được rồi.
Thức ăn có thể nêm nếm được bằng nước tương hay bơ mặn (một ít thôi nhé) ,dầu olive, dầu mè hay các loại nước dùng từ rong biển và cá bào. Sữa bò thì cũng có thể sử dụng để nêm thức ăn nhưng để uống thay sữa mẹ hay sữa bột thì phải đợi sau 1 tuổi nha các bạn !!!

ĂN DẶM KIỂU NHẬT TỪ 7 ĐẾN 8 THÁNG. BÉ KHÔNG THỂ ĂN GÌ?

1. Mật ong có thể gây ngộ độc ở trẻ sơ sinh. Không được ăn đến tận 1 tuổi nhé.
2. Mì soba, Cá saba không thể ăn đến tận 1 tuổi do có nguy cơ xảy ra dị ứng.
3. Các loại hải sản như mực, bạch tuột, tôm, cua ăn khó tiêu, dễ gây táo bón cho trẻ sơ sinh nên các bạn không nên cho bé ăn đến tận 9 tháng nhé.
4. Các loại cá đỏ, thịt đỏ như cá ngừ, thịt bò, thịt heo thì có thể cho bé ăn nhưng nên cho ăn ít thôi vì khó tiêu và nên tránh những chỗ có nhiều mỡ để bé không bị béo phì.
5. Các loại gia vị mạnh như Gừng, Wasabi, Tiêu, Ớt, Tỏi, Cà ri … Không được cho bé ăn đến tận 1 tuổi.
6. Các loại nước ngọt có gas, bánh ngọt, kem, snack, trà, cà phê, rượu bia, bánh kẹo đều không được cho bé ăn đến tận 1 tuổi. Lý do và vì các loại bánh ngọt, nước ngọt thì chứa nhiều đường, không tốt cho cơ thể của bé dễ gây béo phì. Ngoài ra những món này quá ngon nên sau khi cho bé ăn một lần xong thì bé sẽ mê ly, đòi ăn hoài và không chịu ăn những món từ rau cải tốt cho sức khỏe của bé nữa.
7.  Mira cho bé ăn tráng miệng hay ăn xế chơi bằng các loại bánh ăn dặm dành riêng cho bé của Nhật.
   Ngoài ra mình thường xuyên cho bé ăn Yogurt loại blend không đường, sau đó cho thêm bột đậu nành mè đen sốt đường đen hay trái cây dầm vào cho bé ăn. Món này rất tốt cho sức khỏe và tiêu hóa của bé. Siêng hơn thì mình làm Kanten sữa tươi hay trái cây cho bé ăn, nhớ là Kanten phải làm mềm chứ đừng làm cứng dai quá dễ khiến bé mắc cổ họng khi nuốt. Kanten là món tráng miệng rất tốt cho sức khỏe của bé, dễ tiêu, ngăn ngừa táo bón.

———————————————————

Mời bạn tham khảo thêm một số  bài viết khác tại : Nuôi Con Kiểu Nhật – Ăn dặm kiểu Nhật