Soy Protein Nhật Bản là gì ?

Soy Protein là gì? Soy Protein của Nhật loại nào Tốt Nhất! (Cập nhật 2021)

Bạn đã từng nghe đến Soy Protein của Nhật chưa? Đây là một loại thực phẩm chức năng từ đậu nành đang rất thịnh hành và được nhiều phụ nữ Nhật Bản yêu thích. Theo như lời quảng cáo thì Soy Protein có tác dụng trong việc giảm cân, cải thiện làn da, bổ sung chất dinh dưỡng cho người đang tập thể hình hay theo chế độ ăn chay, hoặc đang bị dị ứng các loại protein từ sữa bò.

Để giải đáp các thắc mắc về Soy Protein của Nhật, bạn hãy cùng Mira tìm hiểu qua bài viết này nhé!

1. Soy Protein là gì?

Soy Protein của Nhật từ đậu nành

Nguồn Ảnh: Amazon

Chất đạm Protein là một nguồn dinh dưỡng thiết yếu, chiếm từ 10% đến 20% trọng lượng cơ thể, đóng vai trò rất quan trọng đối với sự sống của các tế bào. Chúng ta có thể bổ sung chất đạm cho cơ thể từ các các loại thực phẩm động vật như các loại thịt heo, bò, gà. Ngoài ra, bạn cũng có thể bổ sung chất đạm Protein từ nguồn gốc thực vật như từ đậu nành, đậu xanh, đậu đỏ, có thể thay thế cho chất đạm từ thịt trong bữa ăn hàng ngày.

Soy Protein là gì ?

Nguồn Ảnh: Amazon

Soy Protein của Nhật là một dạng thực phẩm chức năng được chiết xuất từ đậu nành nhằm cung cấp protein từ nguồn gốc thực vật cho cơ thể. Các sản phẩm được chiết xuất từ Soy Protein thường sẽ ở dạng Bột như kiểu bột sữa, sau đó bạn có thể pha với nước hay sữa uống hằng ngày.

Soy Protein có thể thay thế cho một bữa ăn đủ chất, vì vậy bạn có thể sử dụng để giảm cân giữ dáng. Đồng thời, sản phẩm chứa nhiều vitamin, khoáng chất, bổ sung insoflavone tăng cường sức khoẻ, giúp làm đẹp da…Đây là một loại protein có nguồn gốc từ thực vật tuyệt vời cho người tập thể hình, đặc biệt là những người ăn chay hoặc dị ứng vớ các sản phẩm từ sữa.

2. Soy Protein của Nhật có Tốt không?

Vì sao Soy Protein của Nhật được nhiều  phụ nữ Nhật Bản ưa chuộng? Lý do là vì trong các loại thực phẩm chức năng này không chỉ chứa thành phần chính là đậu nành, mà còn bổ sung thêm nhiều vitamin, chất khoáng và dưỡng chất làm đẹp khác.

Mời các bạn cùng khám phá chi tiết những lợi ích khi uống Soy Protein của Nhật như sau:

Lợi ích khi uống Soy Protein

Nguồn Ảnh: Amazon

  • Hỗ trợ giảm cân và dưỡng da mịn màng: Protein từ đậu nành có khả năng giúp làm no bụng, nhờ tính chất hấp thu chậm. Vì vậy, uống 1 phần soy protein có thể no bụng từ 2-3 tiếng.

Ngoài ra , nguồn đạm từ đậu nành Soy Protein còn giúp cung cấp isoflavone – một dạng acid béo có tác dụng chống oxy hoá, bổ sung hormone nữ, giúp cho làn da của các bạn gái trở nên mịn màng hơn.

Soy Protein của Nhật có Tốt không ?

Nguồn Ảnh: Amazon

 

  • Cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất cho người tập thể hình và ăn chay

Theo USDA, 100g đậu nành thô có trung bình 36g Protein, 30g Carb, 20g Fat. Ngoài ra, Soy Protein của Nhật chứa  các nhóm vitamin B , C, Canxi, Kẽm và lợi khuẩn acid lactic giúp tăng cường sức khoẻ. Trong sản phẩm có rất nhiều chất xơ giúp cải thiện hệ tiêu hoá, ngăn ngừa táo bón.

Nhiều loại Soy Protein có bổ sung dưỡng chất BCCA và HMB hỗ trợ cho việc hình thành cơ bắp nên phù hợp với người đang tập gym, luyện thể hình. Nếu bạn không uống được các loại whey protein thì có thể lựa chọn soy protein để thay thế nhé !

Soy protein là một loại protein có nguồn gốc từ thực vật, nên thích hợp cho những người thuần ăn chay hoặc cho những người muốn  hạn chế cholesterol xấu trong cho cơ thể.

Nhiều nguồn thông tin cho rằng Protein từ đậu nành dẫn đến việc giảm testosterol ở nam giới và tăng estrogen nữ. Tuy nhiên, điều này chỉ xảy ra khi bạn nạp quá nhiều đậu nành trong thực đơn hằng ngày. Đối với hầu hết mọi người cả nam và nữ, Soy protein rất ít tác dụng phụ, được coi là an toàn với đa số, miễn là bạn không bị dị ứng với đậu nành thôi nhé !

3. Cách sử dụng Soy Protein của Nhật

Nên uống vào thời điểm nào

Cách sử dụng Protein của Nhật

Nguồn Ảnh: Amazon

Có 3 thời điểm để bạn chọn uống Soy Protein như sau:

  • Uống sau khi tập thể dục hay vận động để bổ sung dưỡng chất, giúp no bụng, đồng thời tăng cơ bắp, phục vụ hiệu quả cho việc có dáng đẹp như ý muốn
  • Uống 1 tiếng trước khi đi ngủ giúp hấp thụ tốt các dưỡng chất vitamin, khoáng chất, có hiệu quả trong việc dưỡng da, mịn màng, cơ thể khoẻ mạnh sảng khoái khi thức dậy ngày hôm sau.
  • Uống 1 ly vào bữa ăn để thay thế hay kết hợp việc ăn kiêng, giảm khẩu phần ăn. Cách sử dụng Soy Protein thay thế một bữa ăn có thể giúp giảm cân hiệu quả, nhưng đồng thời giúp cơ thể bổ sung đầy đủ Vitamin, khoáng chất, hay chất xơ.

Cách pha Soy Protein của Nhật

Cách sử dụng Protein của Nhật

Nguồn Ảnh: Amazon

Soy Protein của Nhật thường ở dạng bột, nên khi uống chúng ta có thể hoà tan với nước ấm, sữa đậu nành, sữa tươi … Để giảm cân hiệu quả thì bạn nên pha Soy Protein với nước ấm. Tỷ lệ pha bột với nước sẽ được quy định khác nhau theo từng sản phẩm.

Bạn có thể dùng muỗng để khuấy bột hay sử dụng ly lắc chuyên dùng cho các loại bột Protein để bột hoàn tan đều và mịn màng nhất !

4. Top 5 loại Soy Protein của Nhật Tốt Nhất

Top 5: Soy Protein Merihari

soy protein của nhật

Nguồn ảnh: amazon.co.jp

  • Thương hiệu: Mottoo
  • Công dụng: giảm cân, làm đẹp da và tóc
  • Thành phần: 3 loại protein (soy protein, whey protein, protein đậu), 11 loại vitamin, sắt, khoáng chất, chất xơ…
  • Hương vị: vị chuối
  • Trọng lượng: 275g
  • Giá tham khảo: ¥ 2916 (~VND 618,000)

Top 4: Soy Protein Nichiga

Nguồn ảnh: amazon.co.jp

  • Thương hiệu: Nichiga
  • Công dụng: giảm cân, làm đẹp da và tóc
  • Thành phần: soy protein, canxi, sắt, kẽm, magie, …
  • Hương vị: vị đậu nành
  • Trọng lượng: 1000g
  • Giá tham khảo: ¥ 2,100 (~VND 445,000)

Top 3: Soy Protein Otome

soy protein của nhật

Nguồn ảnh: amazon.co.jp

  • Thương hiệu: Tamachan
  • Công dụng: hình thành cơ bắp, giảm cân, bổ sung chất dinh dưỡng cho da, móng, tóc…
  • Thành phần: soy protein, whey protein, collagen, hyaluronic acid, folic acid, vitamin B1, vitamin B6, vitamin C, vitamin E…
  • Hương vị: vị cacao
  • Trọng lượng: 260g
  • Giá tham khảo: ¥ 2,980 (~VND 631,000)

Top 2: Soy Protein Diana Natura Active

Nguồn ảnh: amazon.co.jp

  • Thương hiệu: Asahi
  • Công dụng: hình thành cơ bắp, tạo cảm giác no bụng, giảm cân, tăng cường sức khoẻ
  • Thành phần: soy protein, HMB, chất xơ, lợi khuẩn acid lactic, 11 loại vitamin và khoáng chất.
  • Hương vị: vị đậu nành
  • Trọng lượng: 360g
  • Giá tham khảo: ¥ 1,682 (~VND 356,000)

Top 1: Soy Protein Savas Shape & Beauty

soy protein của nhật

Nguồn ảnh: amazon.co.jp

  • Thương hiệu: Meiji
  • Công dụng: hình thành cơ bắp, tạo cảm giác no bụng, giảm cân, giúp đẹp da,
  • Thành phần: soy protein, Calcium, magnesium, iron, vitamin A, vitamin D, vitamin E, vitamin B1, vitamin B2, niacin, vitamin B6, folic acid, vitamin B12, pantothenic acid, vitamin C, collagen
  • Hương vị: vị trà sữa
  • Trọng lượng: 700g
  • Giá tham khảo: ¥ 8230 (~VND 1,743,000)

5. Mua Soy Protein của Nhật ở đâu?

Mỹ phẩm và Hàng Nhật nội địa ở Mira Chan’s Merry Shop được Mira tự tay đi mua và gửi về với số lượng ít, không thông qua bất kì trung gian nào. Vì vậy bạn có thể an tâm về hạn sử dụng và chất lượng của sản phẩm hoàn toàn 100% nội địa Nhật Made in Japan nhé !

Liên hệ với Mira theo địa chỉ sau để được tư vấn sản phẩm tốt và phù hợp cho bạn nhé !

Vy Vy
Tác giả: Vy Vy

Bài viết cùng tác giả

Bài viết cùng chuyên đề:

Bài viết liên quan