cho bé ăn dặm lần đầu tiên

Cách cho bé ăn dặm lần đầu tiên

Cho bé ăn dặm lần đầu tiên nên bắt đầu từ đâu? Và cần lưu ý gì không? Đó là những câu hỏi mà nhiều mẹ thường băn khoăn khi muốn tập cho bé ăn dặm.

Khi bé được 5 tháng tuổi, nhiều mẹ đang nghĩ đến việc bắt đầu tập cho bé ăn dặm. Bạn đã chuẩn bị đầy đủ tất cả các dụng cụ và nguyên liệu cần thiết để chế biến thức ăn cho bé. Nhưng khi bắt đầu, nhiều mẹ lại tự hỏi không biết nên bắt đầu từ đâu? Cho bé ăn dặm lần đầu tiên cần lưu ý những gì?

Khi nào nên bắt đầu cho bé ăn dặm?

Theo phương pháp ăn dặm kiểu Nhật thì thời gian bắt đầu cho bé ăn dặm là lúc bé được khoảng 5 – 6 tháng tuổi.

Dấu hiệu cho thấy bé đã sẵn sàng cho việc ăn dặm đó thường là khi bé nhìn người lớn ăn thì bắt đầu chảy nước dãi, cố gắng bắt chước bằng cách di chuyển miệng, và tự nhiên quan tâm đến các thức ăn khác ngoài sữa mẹ.

Tuy nhiên vì có sự khác biệt giữa các bé, bạn nên bắt đầu cho bé ăn dặm theo sự tăng trưởng của bé, chứ không chỉ quyết định dựa theo độ tuổi.

Cách tiến hành cho bé ăn dặm lần đầu tiên

Bước 1

Cho bé ăn cháo nấu theo tỷ lệ 1:10 (Trong tiếng Nhật gọi là “Jyu-bai-gayu”) bắt đầu với một muỗng cafe.

Nếu ngày đầu tiên tiến hành suôn sẻ, bạn tăng dần số lượng (tăng từ từ). Cho bé ăn dặm lần đầu tiên sẽ chỉ có cháo mà thôi. Tiếp tục cho bé ăn cháo trong một tuần hoặc lâu hơn cho đến khi bé quen với cháo.

Xem thêm: Cách nấu cháo ăn dặm cho bé theo tỷ lệ 1: 10

Bước 2

Khi bé đã quen với cháo, hãy cho bé làm quen với các loại rau củ như cà rốt, bí ngô và rau bina (lưu ý cho bé ăn từng loại một). Các loại rau củ này khi chế biến, bạn phải chú ý nghiền, ninh cho thật nhuyễn để bé dễ nuốt.

Cũng như cháo, hãy cho bé ăn các thực phẩm mới này lần đầu với một muỗng, sau đó tăng dần lên hai và ba muỗng.

Bước 3

Khi bé đã quen với cháo và rau, thì tiếp đến hãy cho bé thử với Protein.  Đậu hũ và các loại cá trắng nghiền nhuyễn là nguồn protein được khuyến khích vì chúng dễ ăn và dễ tiêu hóa.

Và khi mới cho bé ăn lần đầu, bạn cũng chỉ nên bắt đầu với một muỗng cafe.

Những điểm cần lưu ý khi cho bé ăn dặm lần đầu

Cho bé ăn dặm lần đầu tiên là thời điểm quan trọng để tập cho bé làm quen với mùi vị của thức ăn khác so với sữa mẹ. Do đó các mẹ cần lưu ý:

1. Thực hiện các biện pháp chống dị ứng cho bé

Bạn sẽ không biết con bạn dị ứng với thành phần nào trừ khi bạn cho bé ăn hoặc đi xét nghiệm máu. Khi cho bé ăn các thực phẩm lần đầu tiên, hãy cho bé thử từ một thìa và quan sát kỹ bé.

Đảm bảo rằng bạn cho bé ăn chỉ một loại thực phẩm tại một thời điểm, để bạn có thể xác định được thành phần nào gây ra dị ứng.

Một điều lưu ý nữa là khi bạn cho bé ăn các thực phẩm mới lần đầu tiên, thì hãy cho bé thử vào buổi sáng. Vì nếu bé bị dị ứng thì bạn cũng dễ dàng đi đến bệnh viện hơn.

2. Khi bé không thích thì đừng nên ép

Không phải bé nào cũng ngoan ngoãn “hợp tác” với cha mẹ khi ăn dặm. Trong nhiều trường hợp một số bé không thích ăn ngay cả sau 5 đến 6 tháng tuổi.

Bạn sẽ lo lắng khi bé không chịu ăn mặc dù bạn đã cất công chuẩn bị thức ăn dặm cho bé, nhưng hãy hiểu rằng đó là lúc bé không thích ăn, và hãy tiến hành từ từ mà không nôn nóng.

Xem thêm: Bé không chịu ăn dặm phải làm sao?

Một số lời khuyên về cách tiến hành cho bé ăn dặm lần đầu

1. Hãy trộn chung với cháo

Bổ sung đủ rau và protein vào bữa ăn cho trẻ là cần thiết. Tuy nhiên khi cho bé ăn rau hoặc các loại thức ăn khác có mùi vị lạ so với món cháo quen thuộc thì có thể bé sẽ không ăn. Do đó bạn hãy trộn chung chúng với cháo.

2. Đông lạnh thức ăn dặm

Sẽ rất mất thời gian để chế biến thức ăn dặm cho bé. Do đó mỗi lần chế biến, bạn nên làm nhiều để dữ trữ cho bé ăn. Việc dữ trữ thức ăn dặm cho bé bằng cách trữ đông

Xem thêm: Cách trữ đông lạnh thức ăn dặm

3. Tần suất cho ăn và lượng thức ăn

Khi mới tập cho bé ăn dặm lần đầu thì nên cho bé ăn 1 lần/ ngày. Bạn hãy thay đổi một khẩu phần cho con bú hàng ngày bằng thức ăn dặm.

Tiêu chuẩn cho số lượng thức ăn dặm ở giai đoạn đầu là khoảng 6 muỗng cà phê cháo và 4 – 6 muỗng cà phê các thành phần khác (rau và protein). Tuy nhiên, khi mới cho bé ăn dặm lần đầu thì chỉ nên bắt đầu từ một muỗng.

Mặc dù vậy, điều đó không có nghĩa là bé phải ăn hết hoàn toàn khẩu phần đó. Trước hết, mục đích của việc cho bé ăn dặm lần đầu là tập cho bé làm quen với những thực phẩm khác ngoài sữa mẹ. Vì vậy sẽ không có vấn đề gì nếu bé chỉ ăn được một chút.

4. Thức ăn dặm đóng gói sẵn

Hiện nay ở Nhật xu hướng sử dụng các loại thức ăn dặm đóng gói sẵn cũng rất phổ biến. Bằng chứng là bạn có thể tìm thấy rất nhiều đồ ăn dặm cho bé với phong phú chủng loại đóng trong gói thiếc hay trong hũ thủy tinh ở các kệ của siêu thị.

Thức ăn dặm đóng gói sẵn là lựa chọn thích hợp trong khi bạn bận rộn hay có chuyện đi ra ngoài hay đi du lịch, mà không thể tự tay nấu nướng.

Tác giả: Hau Le

Có thể bạn quan tâm

Bài viết liên quan