khuyến mãi tặng sách AHHV
  • ăn dặm kiểu nhật 5-6 tháng
  • ăn dặm kiểu nhật 7-8 tháng
  • ăn dặm kiểu nhật 9-11 tháng
  • ăn dặm kiểu nhật 12-18 tháng

Bé từ 1 tuổi cần ăn dặm và uống bao nhiêu sữa

Ăn dặm kiểu Nhật được chia làm 4 giai đoạn, trong đó khoảng từ 1 tuổi đến 1 tuổi 16 tháng là giai đoạn cuối cùng, trong tiếng Nhật được gọi là Paku Paku パクパク. Đặc điểm của giai đoạn này đó là bé sẽ chính thức ăn nhiều và uống sữa ít lại. Nếu trước 1 tuổi, nguồn dinh dưỡng chính đến từ sữa thì sau 1 tuổi cơ thể của bé sẽ hấp thụ dinh dưỡng chủ yếu từ các nguồn thực phẩm, chứ không phải từ sữa nữa.

Bé từ 1 tuổi cần ăn dặm và uống bao nhiêu sữa

Do vậy, tỷ lệ thức ăn và sữa uống trong giai đoạn sau 1 tuổi là 80 phần trăm thức ăn và 20 phần trăm là sữa. Chính xác là lượng sữa bạn nên cho bé uống trong giai đoạn này khoảng từ 300 ml đến 400 ml sữa thôi. Để giảm lượng sữa bé đang uống xuống thì bạn nên cai bú đêm và cai ngậm bình sữa cho bé. Sau đó, có thể cho bé uống sữa bột hay sữa bò. Bé Gấu nhà mình thì sau 14 tháng được chuyển qua uống sữa bò hoàn toàn.

Còn đối với những bé vẫn được tiếp tục bú sữa mẹ sau 1 tuổi thì bé sẽ bú theo nhu cầu, do vậy có thể sẽ không ăn nhiều mà vẫn chủ yếu bú sữa. Nếu bạn muốn cho bé ăn nhiều thì có thể cai sữa mẹ, điều này phụ thuộc vào sự lựa chọn của bạn thôi

*** Đối với lượng thức ăn dặm thì sau 1 tuổi một ngày bé sẽ được cho ăn 3 bữa, mỗi bữa ăn sẽ có khoảng trọng lượng như sau:

+ Nhóm cung cấp năng lượng: 80 – 90 gram cơm trắng ( từ giai đoạn này thì bé đã có thể ăn cơm nấu mềm, bạn nên tập cho bé. Xem cách tập cho bé ăn cơm theo phương pháp ăn dặm kiểu Nhật ở links sau :

Cách tập cho bé ăn cơm được từ 1 tuổi

+ Nhóm cung cấp vitamin, khoáng chất: 40-50 gram rau củ, trái cây

+ Nhóm cung cấp chất đạm : 15 -20 gram thịt cá. Nếu thay thế thịt cá bằng đậu hũ thì 50 gram, nếu là trứng gà thì từ 1/2 đến 2/3 trứng nhé !

Theo lý thuyết là như vậy. Nhưng thực tế khi nấu ăn cho bé thì bạn không cần phải cân đong chính xác, mà chỉ cần nhớ bữa ăn cần có đủ 3 món Cơm, Rau Củ hay Thịt Cá. Trong đó thì Thịt cá ít ít thôi, còn Rau củ thì nhiều nhiều để giúp bé bổ sung vitamin cho cơ thể, đồng thời dễ tiêu hoá, phòng ngừa táo bón.

*** Trong hình là phần ăn của bé Gấu nhà mình lúc cuối 15 tháng, gồm có súp Miso Shiru ( loại dành riêng cho em bé nên không quá mặn) , Cá hồi chiên bơ và Bông cải sốt tàu hủ ki với bột Katakuriko.

Bông cải xanh là một trong những loại rau củ chứa nhiều vitamin, rất tốt cho bé, tuy nhiên hơi lộm cộm khó ăn. Bí quyết của Mira là cho vào một ít Bột khoai tây Katakuriko để tạo độ sệt sệt giúp bé dễ nuốt, nên bé ăn dễ dàng và rất thích món này. Bột Katakuriko còn được gọi là bột thần kì vì có thể giúp bé ăn dặm những món ăn lộm cộm một cách dễ dàng hơn.

Bạn vào links sau để xem lại bài Mira đã chia sẻ về bột Katakuriko nha :

Sử dụng bột khoai tây Katakuriko để giúp bé ăn dặm dễ dàng.


Mời bạn tham khảo qua một số bài viết khác tại Album : Nuôi con kiểu NhậtĂn dặm kiểu Nhật

Bé từ 1 tuổi cần ăn dặm và uống bao nhiêu sữa
5 (100%) 5 votes

Tham gia bình luận,đánh giá và góp ý

Bài viết liên quan