kem chống nắng cho bà bầu

6 quy tắc an toàn khi chọn kem chống nắng cho bà bầu

Kem chống nắng không chỉ có tác dụng bảo vệ làn da khi đi ra ngoài mà ngay cả khi ở trong nhà vì lúc này ánh nắng cũng có thể gây hại cho da. Vậy lựa chọn kem chống nắng như thế nào để phù hợp với phụ nữ mang thai mà không ảnh hưởng đến thai nhi?

Các tế bào sản xuất sắc tố của cơ thể bạn (gọi là melanocytes) sẽ phát triển mạnh trong quá trình mang thai, làm cho làn da của bạn trở nên nhạy cảm hơn với sự đổi màu do tia cực tím gây ra.

Bên cạnh đó nếu bạn phơi mình dưới ánh nắng mặt trời cũng như tiếp xúc với tia cực tím trong thời gian dài mà không có biện pháp bảo vệ thì không những làm cho da bị cháy nắng mà còn làm tăng nhiệt độ cơ thể. Nhiệt độ cơ thể cao trong khi mang thai có liên quan đến dị tật bẩm sinh của trẻ. Do đó khi đi ra ngoài, các mẹ bầu cần che chắn cơ thể khỏi ánh nắng mặt trời bằng cách đội nón, mặc áo chống nắng…và đừng quên sử dụng kem chống nắng.

Sau đây là 06 quy tắc an toàn khi chọn kem chống nắng cho bà bầu:

Chỉ số SPF

chỉ số spf của kem chống nắng

Chỉ số SPF và PA được nhắc đến nhiều nhất khi nói về kem chống nắng. Quan niệm cho rằng kem chống nắng có chỉ số SPF càng cao thì càng tốt là một sai lầm. Kem chống nắng với chỉ số SPF 15 có tác dụng ngăn chặn đến 93% tia UVB; SPF 30 chặn 97%; và SPF 50 chặn 98% (số liệu được tham khảo từ Hiệp hội ung thư da). Từ đó, bạn có thể thấy sự khác biệt là không quá lớn giữa các chỉ số SPF khác nhau. Kem chống nắng cho bà bầu được khuyên dụng với chỉ số SPF 30. Ngoài ra bạn nên lưu ý thoa lại kem sau mỗi 2 giờ đồng hồ (hoặc thoa lại ngay sau khi tiếp xúc với nước).

Chọn kem chống nắng vật lý

Kem chống nắng được chia thành 02 loại: kem chống nắng vật lý ( sử dụng hai thành phần là titanium dioxide hoặc zinc oxide tạo lớp màng phản xạ tia cực tím khỏi làn da) và kem chống nắng hóa học (hấp thụ tia UV bằng các thành phần như oxybenzone).

Mặc dù nhiều người rất e ngại với những hạt nano trong thành phần kem chống nắng vật lý sẽ thâm nhập và gây hại cho da. Nhưng theo nhiều nghiên cứu về tác động của hạt nano Titanium Dioxide của tổ chức European Union’s Nanoderm Project kết luận không hề gây hại cho da. Và khẳng định kem chống nắng chứa Zinc Oxide & Titanium Dioxide là sự lựa chọn hoàn hảo với da.

Không chứa dầu

Sự thay đổi hormon khi mang thai có thể gây ra mụn trứng cá, và nếu bạn sử dụng kem chống nắng có chứa dầu thì sẽ làm cho tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn. Do đó mẹ bầu được khuyên sử dụng các loại kem chống nắng không chứa dầu, không làm tắc nghẽn lỗ chân lông, ít nhất là khi bôi lên phần da mặt.

Sử dụng dạng kem bôi thay vì dạng xịt

Mặc dù kem chống nắng dạng xịt hiện nay khá được ưa chuộng, tuy nhiên mẹ bầu vẫn nên ưu tiên sử dụng loại kem chống nắng dạng sữa/gel. Bởi vì khi sử dụng xịt chống nắng sẽ có khả năng bạn bỏ sót vùng da hoặc lớp kem phủ quá mỏng không mang tác dụng bảo vệ.

Chọn kem chống nắng phổ rộng

Kem chống nắng phổ rộng là loại kem được dán nhãn “Broad Spectrum”. Khái niệm “kem chống nắng phổ rộng” ra đời năm 2011 bởi Sở thực phẩm và thuốc Hoa Kỳ (FDA). Những loại kem được dán nhãn “Broad Spectrum” là những loại kem đạt chuẩn chống nắng an toàn.

Như bạn biết, có hai loại tia cực tím có thể gây hại cho làn da của bạn đó là tia UVA và UVB. Kem chống nắng phổ rộng sẽ giúp chống lại 2 tia cực tím này. Trong đó, tia UVA có thể khiến da bị lão hóa, nám da, tàn nhang, còn tia UVB có thể gây bỏng da và những tổn thương bên ngoài da khác. Nếu tiếp xúc nhiều với tia UVA hay UVB có thể gây ung thư da.

Tránh xa hóa chất

Với phụ nữ mang thai, càng tránh xa các loại hóa chất càng tốt. Trong trường hợp kem chống nắng thì đó là thành phần oxybenzone. Hóa chất này an toàn với người lớn tuy nhiên rất nguy hiểm đối với thai nhi, hoạt chất này sẽ thấm vào da và có khả năng gây ra trẻ sinh thiếu cân, nguy cơ dẫn đến bệnh mạch vành, tăng huyết áp, tiêu đường loại 2 và một số triệu chứng nguy hiểm khác. Đồng thời, oxybenzone còn được biết đến với khả năng biến đổi hóc môn cơ thể ảnh hưởng đến khả năng phát triển của thai nhi. Đây là điều giải thích tại sao mà mẹ bầu nên chọn kem chống nắng vật lý (như đã nêu ở trên).

(Tham khảo: fitpregnancy.com)

Tác giả: Hau Le

Bài viết cùng chuyên đề:

Bài viết liên quan