Chăm sóc da khi mang thai: Da khô, thô ráp

Ngay cả những người không gặp vấn đề gì về da cho đến khi mang thai và ngay cả sau khi sinh làn da sẽ trở nên khô, thô ráp, nổi mụn. Mặc dù đây là một triệu chứng phổ biến trong giai đoạn đầu của thai kỳ, tuy nhiên các bà bầu thì vẫn muốn áp dụng các cách chăm sóc để làn da càng đẹp càng tốt 🙂

Đó là lý do hôm nay Mira giới thiệu đến các bạn các nguyên nhân, triệu chứng cũng như cách chăm sóc làn da khô, thô ráp khi mang thai.

Những bạn nào muốn biết cách chăm sóc da bị nổi mụn khi mang thai thì có thể tham khảo bài viết trước của Mira tại link sau: https://mirachan.kitchen/tuyet-chieu-cham-soc-da-tri-mun-khi-mang-thai.html

Tại sao da dễ bị khô, thô ráp vào đầu thai kỳ?

Khi mang thai sẽ có những thay đổi khác nhau xảy ra trong cơ thể người phụ nữ. Ốm nghén xảy ra trong giai đoạn đầu của thai kỳ là một trong số đó, bên cạnh đó, da thô ráp, sần sùi cũng là một triệu chứng thường gặp.

Theo một cuộc khảo sát tiến hành từ năm 2007 đến 2008, 90% phụ nữ mang thai cảm thấy da khô trong giai đoạn đầu của thai kỳ, khoảng 80% vào giữa thai kỳ, và khoảng 75% vào cuối thai kỳ.

Khoảng 60% phụ nữ mang thai cảm thấy ngứa và đau ở giai đoạn đầu của thai kỳ, khoảng 50% phụ nữ mang thai cho biết da họ bị nám và nổi mụn trứng cá.

Mặc dù nguyên nhân chính gây ra tình trạng da khô, thô ráp trong khi mang thai không thực sự rõ ràng, nhưng những yếu tố được nêu sau đây có thể là nguyên nhân:

1. Thay đổi cân bằng nội tiết tố

Các nội tiết tố nữ như progesterone và estrogen tăng lên khi mang thai, cân bằng nội tiết tố thay đổi đáng kể so với trước khi mang thai. Điều này gây ra một loạt các thay đổi của cơ thể người phụ nữ.

2. Thay đổi chế độ ăn uống

Tình trạng ốm nghén khi mang thai sẽ làm cho hương vị của những thực phẩm thay đổi. Ăn đồ ngọt và dầu quá nhiều sẽ làm trầm trọng thêm tình trạng của da. Hơn nữa, ốm nghén sẽ khiến bạn khó ăn uống hơn và như thế dinh dưỡng, độ ẩm rất dễ bị thiếu hụt dẫn đến tình trạng da thô ráp có thể xảy ra.

3. Táo bón

Táo bón khiến cho chất thải độc hại không được thải ra ngoài mà vẫn còn trong cơ thể. Và các chất độc hại này co khuynh hướng được thải ra ngoài qua da. Ban đầu có thể da của bạn vẫn đáp ứng tốt chức năng này, nhưng nếu các chất độc hại tăng lên, sự trao đổi chất của da không thể diễn ra kịp thời, dẫn đến da bị thô ráp.

Các triệu chứng của da làn da thô ráp

Cùng với sự phát triển của thai nhi trong bụng, làn da của người mẹ trở nên khô hơn, nhạy cảm, dễ bị ngứa, dị ứng và nổi mẩn. Không chỉ da ở mặt và cổ, mà trên toàn bộ cơ thể như cánh tay, chân cũng xuất hiện các triệu chứng như vậy.

Ngoài ra, một số người đột nhiên thấy không còn phù hợp với những loại mỹ phẩm đã dùng tốt trước khi mang thai và họ cảm thấy ngứa ngáy khi sử dụng. Tùy từng người mà các triệu chứng có thể khác nhau, có người da bị khô, thô ráp khi mang thai lần đầu tiên nhưng ở các lần tiếp theo lại không bị…

Các biện pháp giúp cải thiện tình trạng da thô ráp trong thai kỳ?

1. Thay đổi xà phòng và mỹ phẩm

Như đã đề cập ở trên, làn da sẽ trở nên nhạy cảm khi mang thai,  do đó có thể có hiệu quả nếu bạn thay đổi xà phòng hoặc mỹ phẩm đang dùng tốt trước khi mang thai. Bạn có thể chuyển sang sử dụng các sản phẩm dành cho làn da nhạy cảm.

2. Sử dụng vitamin, khoáng chất và cung cấp độ ẩm đúng cách

Để ngăn ngừa thiếu hụt dinh dưỡng và thiếu nước trong cơ thể, bạn hãy xem xét bổ sung các chất dinh dưỡng giúp cải thiện sự trao đổi chất của da, chẳng hạn như vitamin và khoáng chất. Nó cũng có hiệu quả để tăng độ ẩm cho da.

Xem thêm: Nên ăn gì khi mang thai

3. Sử dụng máy tạo độ ẩm

Hãy điều chỉnh độ ẩm không khí thích hợp, đặc biệt là trong mùa đông (độ ẩm không khí giảm). Việc quản lý độ ẩm là cần thiết ngay cả sau khi em bé được sinh ra, vì vậy bạn nên chuẩn bị máy tạo độ ẩm ngay từ bây giờ.

Nếu các triệu chứng của da thô ráp không được cải thiện thì bạn nên đi đến bác sĩ để được khám và tư vấn.

Lời khuyên chăm sóc cho da trong thời gian đầu của thai kỳ

Làn da bị thô ráp, sần sùi  trong khi mang thai làm cho bạn “kém” đẹp rất dễ gây cho bạn sự căng thẳng về tinh thần. Căng thẳng sẽ không tốt cho em bé. Do đó hãy tham khảo những lời khuyên chăm sóc da sau đây để đối phó với tình trạng thô ráp:

• Không nên trang điểm khi không cần thiết
• Sử dụng các biện pháp bảo vệ da khỏi tia cực tím
• Rửa mặt nhanh và tránh kỳ cọ quá kỹ
• Giữ ẩm cho da

Ngoài ra khi sử dụng các sản phẩm chăm sóc cho da thô ráp trong khi mang thai, xin lưu ý những điều sau đây:

• Chứa thành phần dầu ngựa (horse oil) được khuyên dùng
• Không chứa các thành phần hóa học
• Không chứa alcohol

Khi bước vào giữa thai kỳ, rối loạn cân bằng nội tiết tố ổn định và các triệu chứng của làn da thô ráp sẽ dần dần thuyên giảm. Đừng lo lắng quá nhiều, hãy cố gắng để có một cuộc sống bình thường và các biện pháp chăm sóc da đúng cách.

(Nguồn 192abc.com)