bột rau xanh Aojiru của Nhật

Phụ nữ cho con bú có uống được bột rau xanh Aojiru không?

Bột rau xanh Nhật Bản Aojiru là một loại thức uống bổ dưỡng mà có lẽ nhiều người đã biết đến. Vậy phụ nữ đang cho con bú có uống được bột rau xanh Aojiru không?

Bột rau xanh Aojiru được xem là thức uống quốc dân ở Nhật Bản. Loại bột màu xanh này giàu chất xơ, vitamin, khoáng chất tốt cho trẻ biếng ăn, người già, người giảm cân, ăn uống kém, thiếu chất xơ, vitamin.

Tuy nhiên một vấn đề đặt ra là liệu phụ nữ cho con bú có uống được bột rau xanh Aojiru không?

Xem thêm: Tần tật tần về bột rau xanh của Nhật Aojiru

Cho con bú có uống được Aojiru?

Bột rau xanh Nhật Bản Aojiru về cơ bản chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ.

Ngoài ra thức uống bột rau xanh cũng chứa axit folic – một chất dinh dưỡng quan trọng cho mẹ không chỉ trong khi cho con bú mà còn trong thời gian mang thai. Axit folic có tác dụng phục hồi sức khoẻ của mẹ sau khi sinh con.

Xem thêm: Tại sao mẹ bầu cần phải bổ sung Axit Folic?

Như vậy rõ ràng bạn có thể thấy, Aojiru là một thức uống hoàn hảo cho các bà mẹ cho con bú.

Bột lá lúa non

Ảnh thuộc Mirachan.kitchen

Có phải sữa mẹ sẽ có vị như thức uống bột rau xanh Aojiru?

Chúng ta thường có quan niệm vị của sữa mẹ và những gì mẹ ăn uống có liên quan đến nhau. Vì vậy có nhiều mẹ có thể băn khoăn không biết sữa mẹ sẽ có vị như thức uống Aojiru hay không?

Mặc dù không có cơ sở chứng minh nào về mặt y tế nhưng bạn có thể chú ý xem xét. Nếu khi bạn uống nước rau xanh Aojiru mà bé vẫn bú sữa mẹ bình thường thì không sao, nhưng nếu ngược lại bé không chịu bú sữa mẹ thì bạn nên ngưng lại và xem xét vấn đề. Bạn có thể nhờ tới sự tư vấn của các bác sĩ chuyên khoa.

Những lưu ý khi uống nước bột rau xanh khi đang cho con bú

Mặc dù bột rau xanh Aojiru của Nhật là một loại thức uống bổ dưỡng nhưng không có nghĩa là bạn có thể uống bất kỳ loại bột rau xanh nào có tên là Aojiru. Bởi một số loại có chứa các thành phần không tốt cho các bà mẹ đang cho con bú như:

Caffeine

Như các bạn biết, các nhà sản xuất bột rau xanh của Nhật thường cho thêm một số thành phần khác ngoài rau xanh với mục đích làm cho nó dễ uống hơn. Những thành phần thêm vào phổ biến nhất là matcha hoặc trà xanh. Hai thành phần có chứa caffeine.

Người ta cho rằng 1% lượng caffeine mà các bà mẹ uống được chuyển sang trẻ sơ sinh thông qua sữa mẹ.

Do đó, nếu một bà mẹ đang cho con bú tiêu thụ quá nhiều caffeine, em bé cũng có thể bị ảnh hưởng, và có thể trở nên phấn khích, khó chịu, hoặc ngủ và khóc vào ban đêm.

Theo khuyến cáo thì các bà mẹ cho con bú có thể uống từ 2 – 3 ly cà phê (cũng có chứa caffeine) mỗi ngày.

Do đó nếu bạn quan tâm đến vấn đề nay thì nên tránh bột rau xanh chứa caffein hoặc uống với liều lượng cho phép.

Phụ gia thực phẩm và dư lượng thuốc trừ sâu

Đây là những vấn đề mà bạn cần lưu ý ngay cả khi bạn không cho con bú.

Vì nguyên liệu chính được làm từ rau, do đó bạn nên chú ý đến dư lượng thuốc trừ sâu.

Ngoài ra bạn nên chọn bột rau xanh không chứa nhiều chất phụ gia thực phẩm như chất bảo quản tổng hợp, chất ổn định và chất làm ngọt nhân tạo. Mặc dù không thể tránh khỏi việc chứa một lượng nhỏ, nhưng hạn chế dùng càng ít càng an toàn.

Nhật Bản nổi tiếng với nền nông nghiệp sạch, các loại rau củ dùng sản xuất ra các sản phẩm bột Aojiru đều đạt tiêu chuẩn an toàn khắt khe. Tuy nhiên sự an toàn chỉ được đảm bảo nếu mẹ mua đúng loại bột rau xanh Aojiru của Nhật.

Tác giả: Hau Le

Sản phẩm trong bài viết

Mua hàng
Best Seller Bột rau xanh Daisho Aojiru
Mua hàng
Bột cỏ lúa mạch Grass Barley nguyên chất 100%Bột cỏ lúa mạch Grass Barley nguyên chất 100%
Hết hàng
Đọc tiếp
Best Seller
Mua hàng
Hết hàng
Đọc tiếp

Bài viết cùng tác giả

Có thể bạn quan tâm

Bài viết liên quan