Aojiru là gì ? Nếu tìm hiểu về cụm từ này, bạn có thể bắt gặp nhiều kết quả đối ngược, vì có khi Aojiru được định nghĩa như thuốc tiên, có khi lại như “thuốc độc” !!! Thật đấy, một số game show truyền hình Nhật Bản dùng việc uống Aojiru như một hình phạt vui cho người thua cuộc. Và khi game show đó vừa kết thúc thì ngay trên tivi, bạn có thể thấy xuất hiện ngay quảng cáo uống bột Aojiru để giúp tăng cường sức khoẻ, kéo dài tuổi thọ !!! Vậy Aojiru là gì ? Không phải thuốc độc, mà cũng chẳng phải thuốc tiên, chỉ đơn giản là bột rau xanh nguyên chất nghiền nhuyễn, chứa nhiều vitamin, sinh tố bổ sung cho cơ thể. Và cũng vì là rau xanh và thảo mộc nguyên chất nên hương vị có thể hơi khó uống đối với nhiều người, nhưng thuốc đắng thì mới dã tật. Nhờ uống Aojiru, mà nhiều cô gái Nhật giữ được vóc dáng làn da tươi trẻ, phụ nữ có thai hay người già thì được bổ sung vitamin thiếu hụt cho cơ thể !
Trong bài này, chúng mình sẽ cùng nhau giải đáp Aojiru là gì cùng tất tần tật những câu hỏi liên quan đến loại thức uống màu xanh này. Mời bạn cùng theo dõi !
Bột rau xanh Aojiru là gì?
Nguồn ảnh Internet
Bột rau xanh Aojiru có nghĩa là “nước uống màu xanh lá cây” là thức uống thải độc bổ sung dinh dưỡng truyền thống của người Nhật. Thành phần chính của Bột rau xanh Aojiru là từ các loại rau xanh giàu dinh dưỡng, thông thường là từ Cỏ lúa mạch non, Cải xoăn Kale, Rau Chân vịt cùng nhiều loại rau củ khác được chế biến ở dạng mà cơ thể dễ hấp thụ.
Bột rau xanh Aojiru được phát kiến ở Nhật Bản từ thế chiến thứ 2 bởi bác sĩ Niro Endo. Vào 1943, bác sĩ Niro Endo đã vắt lấy nước của nhiều loại lá bổ sung dinh dưỡng cho gia đình của mình. Không chỉ giúp cả nhà khỏe mạnh mà những thành viên trong gia đình ông đã dần hồi phục từ những bệnh nguy hiểm như bệnh thận và viêm phổi chỉ bằng cách uống loại thức uống màu xanh tự pha mỗi ngày.
Công dụng của Aojiru là gì?
- Bổ sung chất xơ, vitamin, khoáng chất mà cơ thể thiếu hụt
- Tăng cường sức khỏe, sức đề kháng cho cơ thể
- Phòng chống ung thư và hỗ trợ điều trị các bệnh đường ruột.
- Thải độc, thanh lọc cơ thể, giảm mụn nhọt, làm đẹp da và chống lão hóa
- Giảm cholesterol, hỗ trợ người đang theo chế độ ăn kiêng và duy trì cơ thể khỏe mạnh.
Nguồn ảnh Internet
Người lớn bổ sung chất xơ đầy đủ bằng cách uống Aojiru sẽ giúp duy trì một cơ thể khỏe mạnh nhiều năng lượng, không còn mệt mỏi, uể oải, giảm nhiều bệnh về tiêu hóa, tim mạch… Trẻ em với hệ tiêu hóa đang phát triển dễ táo bón, lười ăn rau, ít uống nước, uống bột rau xanh Aojiru giúp cho hệ tiêu hóa của bé làm việc trơn tru, không bị táo bón hay thiếu chất, từ đó phát triển toàn diện và đầy đủ.
Bột rau xanh Aojiru hỗ trợ chế độ ăn kiêng và giảm cân cho các bạn nữ, làm giảm cholesterol dư thừa trong máu từ đó góp phần giảm mỡ ở bụng đùi và duy trì vóc dáng cân đối gọn gàng. Ngoài ra, nhờ các loại Vitamin như E và C uống Aojiru còn giúp cho các bạn nữ có một làn da sáng dần lên, mịn màng và hồng hào từ bên trong. Uuống bột rau xanh cũng giúp thải đôc và thanh lọc cơ thể , từ đó làm bớt rối loạn nội tiết tố từ đó giảm các tác nhân gây mụn mủ, mụn trứng cá một cách hiệu quả.
Uống Aojiru có thực sự giúp kéo dài tuổi thọ như người Nhật?
Nguồn ảnh Internet
Chính vì có nhiều công dụng tốt cùng với việc pha chế ít tốn thời gian mà Aojiru đứng trong top 5 các loại thực phẩm bổ sung được sử dụng nhiều nhất ở Nhật Bản. Nếu ai từng bước chân vào những cửa hàng thuốc sức khỏe sẽ được thấy Aojiru được trưng bày rất nhiều trên kệ. Điều này có nghĩa là người dân tiêu thụ một lượng lớn và thường xuyên. Từ người lớn, người già, thanh thiếu niên và trẻ nhỏ ở Nhật Bản hàng ngày đều uống bột rau xanh Aojiru để bù đắp lượng vitamin, khoáng chất và chất xơ mà cơ thể thiếu hụt, hỗ trợ việc ăn kiêng và duy trì cơ thể, làn da khỏe đẹp.
Người Nhật uống bột rau xanh Aojiru để duy trì một cuộc sống chất lượng tốt hơn, đồng thời cơ thể đầy đủ và cân bằng dinh dưỡng chính là bí quyết giúp họ trẻ lâu và sống thọ hơn.
Ai nên uống Aojiru?
- Tất cả mọi người từ người già, người lớn, trẻ em từ 2 tuổi trở lên.
- Những ai không ăn đủ rau củ quả do không thích rau hoặc không có thời gian chuẩn bị.
- Cơ thể trong tình trạng thiếu hụt vitamin, khoáng chất và chất xơ.
- Muốn tăng cường lượng rau vào chế độ ăn uống.
- Phụ nữ có thai hay cho con bú cần bổ sung chất xơ, chất sắt và khoáng chất
- Đang ăn giảm cân hay muốn duy trì chế độ ăn tốt cho sức khỏe, ngăn ngừa bệnh mãn tính.
Ảnh thuộc Mirachan.kitchen
Bột rau xanh Aojiru là thức uống “quốc dân” tại Nhật, đối tượng sử dụng là cho tất cả mọi người. Nhưng đối tượng thường sử dụng Aojiru nhất là: Người táo bón, người ít ăn rau xanh, trẻ em, người già, người cần bồi bổ dinh dưỡng và các bạn nữ cần làm đẹp làn da và vóc dáng, hihi.
Độ tuổi tối thiểu có thể sử dụng Aojiru tùy hãng sản xuất quy định, đa số trẻ từ 2 tuổi đã thể sử dụng đều đặn và an toàn, một số loại có thể dùng cho trẻ nhỏ hơn.
Hương vị của Aojiru
Nguồn ảnh Internet
Không giấu gì các bạn, hương vị của Aojiru nguyên bản khá là khó uống do thành phần chính của nó là rau xay nguyên chất cô đặc. Uống một ly nguyên chất được xem là một hình phạt vui trên các show truyền hình Nhật Bản. Tuy nhiên, công thức mới đã cố gắng cải thiện để hương vị Aojiru dễ uống hơn.
Hiện nay, các loại Aojiru được chế biến tốt hơn để giữ được chất dinh dưỡng nhưng không mang lại mùi vị quá khó uống. Các thành phần như đường nâu Okinawa có vị ngọt thơm tự nhiên được thêm vào giúp thức uống không quá đậm mùi vị của rau xanh như lời đồn. Cả trẻ em cũng có thể dễ dàng uống một cốc bột rau xanh Aojiru ngon lành.
Sử dụng Aojiru như thế nào?
Nguồn ảnh Internet
- Cách đơn giản nhất là hòa tan vào nước và uống, hihi. Trông sẽ giống một ly nước rau má. Mỗi ngày bạn uống được 1-2 gói rau bổ sung vitamin và chất xơ cho cơ thể thì còn gì bằng.
- Nhưng nếu uống để tận hưởng cả màu sắc và giải khát thì mình chỉ cho các bạn một cách là pha Aojiru bằng sữa để làm một cốc latte đá ngon lành. Các loại sữa khác như sữa đậu nành, sữa hạnh nhân đều pha với Aojiru mà không làm ảnh hưởng đến thành phần rau trong đó.
Nguồn ảnh Internet
- Bạn có thể hoàn toàn sử dụng Aojiru pha với các loại sinh tố như bơ, mãng cầu, dừa hay làm rau câu Aojiru thì đều cho những món tráng miệng thơm ngon tuyệt vời.
- Bạn nào trộn vào soup, canh hay làm món cơm trộn bạn cũng dễ dàng có một món ăn ngon lành và bổ dưỡng.
Điều tuyệt vời nhất chính là bạn có thể uống bột rau Aojiru vào bất kỳ lúc nào trong ngày. Duy trì 1-2 gói mỗi ngày thì da dẻ và vóc dáng sẽ đẹp lên như người Nhật và cơ thể được thanh lọc tự nhiên cũng sẽ khỏe mạnh hơn.
Viết bởi Chip Admin
