khuyến mãi cuối tuần
  • ăn dặm kiểu nhật 5-6 tháng
  • ăn dặm kiểu nhật 7-8 tháng
  • ăn dặm kiểu nhật 9-11 tháng
  • ăn dặm kiểu nhật 12-18 tháng

Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 7 – 8 tháng tuổi từ quả hồng

Trái cây rất giàu dinh dưỡng và là thành phần không thể thiếu trong thực đơn ăn dặm của bé. Hôm nay mình sẽ giới thiệu đến các mẹ thực đơn ăn dặm cho bé từ 7 – 8 tháng tuổi chế biến từ quả hồng.

Trái cây là một nguyên liệu chế biến đồ ăn dặm rất phổ biến trong phương pháp ăn dặm kiểu Nhật. Những món ăn dặm từ trái cây tươi nguyên chất sẽ cung cấp cho con nhiều chất xơ và vitamin cần thiết. Trong đó quả hồng là một trong những loại trái cây rất tốt cho bé bởi nó chứa nhiều chất xơ và các vitamin A, B6, C, E và Kali. Ăn quả hồng sẽ có lợi cho tim và sức khỏe về mắt. Ngoài ra nó còn có tính chất kháng virus.

Sau đây là 3 món ăn dặm chế biến từ quả hồng cho bé từ 7 – 8 tháng tuổi mà mẹ nên cân nhắc bổ sung vào thực đơn.

1. Sinh tố thơm ngon với Hồng và cải Komatsuna

Màu xanh từ cải Komatsuna cùng vị ngọt từ chuối và quả hồng sẽ có sức hấp dẫn lớn đối với bé. Ngoài ra món ăn dặm này chứa nhiều chất xơ nên rất tốt cho những bé đang bị táo bón nhé.

quả hồng nấu Komatsuna

Nguyên liệu:

  • Quả hồng:……………1/4 quả
  • Chuối:…………………1/4 quả
  • Cải Komatsuna:…………5g
  • Nước:………………………50ml

Komatsuna là loại cải bó xôi Nhật Bản. Loại cải này có thể ăn sống, ăn gỏi, xào hoặc nấu canh. Hiện nay cải Komatsuna cũng được trồng rất phổ biến tại Việt Nam.

Cách làm:

  • Hồng gọt vỏ, bỏ hạt và cắt nhỏ.
  • Chuối lột vỏ, cắt thành lát nhỏ.
  • Cải Komatsuna rửa thật sạch, cắt nhỏ thành từng khúc khoảng 1cm.
  • Cho các nguyên liệu và nước vào máy trộn đều và xay thật nhuyễn.

Xem thêm: Cách làm sạch rau củ với Hotate 

2. Bánh pudding

Bánh là món mà hầu hết trẻ đều rất thích. Mẹ có thể chọn chế biến món bánh này cho bé vào các dịp đặc biệt.

bánh pudding hong

Nguyên liệu:

  • Quả hồng:……………….30g
  • Sữa bột pha sẵn:…………30ml

Cách làm:

  • Hồng lột vỏ, bỏ hạt và cho vào máy xay nhuyễn.
  • Cho thêm sữa vào và trộn đều.
  • Đổ vào khuôn hoặc chén và cho vào tủ lạnh để làm đông.

Lưu ý: Tuy chế biến loại bánh này không dùng đến các chất tạo đông như gelatin hay agar nhưng bánh vẫn đông là do chất pectin có trong quả hồng chín. Do vậy để làm loại bánh này, mẹ phải chọn hồng chín nhé.

3. Hồng kết hợp đậu hũ trắng

Vị ngọt vừa phải của hồng được thêm vào sẽ giúp bé ăn dễ dàng. Đây là một công thức tuyệt vời cung cấp đầy đủ các thành phần dinh dưỡng cùng lúc cho bé như: protein, rau và trái cây.

hồng nấu đậu hũ

Nguyên liệu:

  • Đậu hũ trắng:…………30g
  • Quả hồng:………………20g
  • Rau bina:………………10g
  • Cá cơm:………………..10g

Cách làm:

  • (1): Đậu hũ rửa sạch, để ráo nước và dùng muỗng nghiền nhỏ.
  • (2): Hồng lột vỏ, bỏ hạt, cho vào máy xay nhuyễn.
  • (3): Cá cơm chần qua nước nóng và cắt nhỏ
  • (4):Rau bina rửa sạch, luộc chín và cắt nhỏ
  • (5): Cho (1)(2)(3) vào chén chịu nhiệt và đặt trong lò vi sóng khoảng 30 giây rồi lấy ra.
  • (6): Cho rau bina(5) vào và trộn đều.
Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 7 – 8 tháng tuổi từ quả hồng
5 (100%) 1 vote

Tham gia bình luận,đánh giá và góp ý

Bài viết liên quan

thc-n-n-dm-kiu-nht-cho-b-7-8-thng-tui-t-qu-hng-mira-chan-039-s-kitchen